<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Endins. Desenvolupament i transformació]]></title><description><![CDATA[endins ]]></description><link>https://www.endins.org/quadern</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 28 Sep 2026 20:56:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.endins.org/es/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Escoltar la veu de l'ansietat]]></title><description><![CDATA[L’ansietat no sempre arriba de cop. De vegades va pujant a poc a poc, en forma de tensió al cos, de pensaments que no s’aturen o d’una sensació que alguna cosa no va bé i alhora no sabem ben bé què. Altres vegades sí, és directa i contundent: una opressió al pit, un nus a l’estómac, la sensació de perdre el control o de no poder més. En qualsevol dels casos, l’ansietat no és l’enemic. Encara que sigui incòmoda i ens faci por, és una expressió d’alguna part de nosaltres que crida, que vol ser...]]></description><link>https://www.endins.org/post/escoltar-la-veu-de-l-ansietat</link><guid isPermaLink="false">68f787bc81fa67640666dabd</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2025 13:20:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_ed21f50e5a5546988121b6daf38f3e04~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quan el rol et pesa més que no pas et sosté]]></title><description><![CDATA[En molts equips hi ha rols que s’han anat formant amb el temps, sense que ningú els hagi escollit del tot. Algú que sempre resol, algú que sosté el bon clima, algú que calla però fa, algú que lidera encara que no li toqui. I així es van consolidant dinàmiques que acaben sent gairebé invisibles, però molt presents. A vegades arriba un moment on el rol comença a pesar. Quan el que s’espera de tu ja no et representa, o et desgasta o quan allò que fas per defecte ja no és sostenible. Acompanyar...]]></description><link>https://www.endins.org/post/quan-el-rol-et-pesa-m%C3%A9s-que-no-pas-et-sost%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">68ed118b90cdfe34b1cb1901</guid><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 10:21:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_36a6ac22d0ac4d68b614b70ca92450d2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_668,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Les “ovelles negres” de la família...]]></title><description><![CDATA[Les “ovelles negres” de la família haurien de dir-se “lleons de la família”, ja que en realitat són buscadors innats de camins d’alliberació per a l’arbre genealògic. Aquells que des de petits buscaven constantment revolucionar les creences, sortint-se dels camins marcats per les tradicions familiars, aquells criticats, jutjats i fins i tot rebutjats, aquests, en general, són els cridats a alliberar l’arbre d’històries repetitives que frustren generacions senceres. Les que no s’adapten, les...]]></description><link>https://www.endins.org/post/les-ovelles-negres-de-la-fam%C3%ADlia</link><guid isPermaLink="false">68c7ccbabf647d2d0a590ca8</guid><pubDate>Tue, 07 Oct 2025 08:07:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_d4da1c5e183d43e48944015e0e1a705a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quan ens atrevim a ser vulnerables]]></title><description><![CDATA[Mostrar-nos vulnerables en la societat en què vivim no està molt ben acceptat, i això sovint ens porta a augmentar el malestar propi d'aquest estat emocional. Quan ens sentim vulnerables, ens fem conscients d'una ferida que creiem no podrem superar i alhora ens sentim empeses a amagar-nos per por a que ens rebutgin i ens infravalorin. Sentir la vulnerabilitat ens fa sentir incomodes i insegures i de vegades ens provoca fins i tot ansietat. D'aquí, la nostra tendència a construir-nos màscares...]]></description><link>https://www.endins.org/post/quan-ens-atrevim-a-ser-vulnerables</link><guid isPermaLink="false">68c68f049c95827cb9159b2e</guid><pubDate>Sun, 14 Sep 2025 10:00:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_5e58111558fc4c3b89602ede35d15105~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El valor del guaret en l’àmbit professional: nodrir-nos per recollir èxit]]></title><description><![CDATA[Després d’unes vacances al meu estimadíssim Delta de l’Ebre, i havent viscut d’aprop la força dels arrossars en ple estiu, he pogut reflexionar sobre com aquest esplendor només és possible gràcies a un temps de descans de la terra per recuperar nutrients. I això mateix ens passa a nosaltres. Com els camps, també necessitem moments de pausa per regenerar-nos. Quan ens donem temps per desconnectar, reduïm l’estrès, aclarim la ment i recuperem l’energia. Aquest “guaret personal” ens fa més...]]></description><link>https://www.endins.org/post/el-valor-del-guaret-en-l-%C3%A0mbit-professional-nodrir-nos-per-recollir-%C3%A8xit</link><guid isPermaLink="false">68b1f7c23783c1f0109d65d8</guid><pubDate>Fri, 29 Aug 2025 18:59:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_cf3d8496de33442298d9b4b769119f97~mv2.jpeg/v1/fit/w_979,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El límit com a senyal, no com a fracàs]]></title><description><![CDATA[Quan un equip entra en crisi, sovint es viu com un error: alguna cosa no ha funcionat, algú ha fallat, ens hem desbordat. Però des de la mirada sistèmica, el límit no és un enemic, sinó una informació. El límit ens diu que el sistema tal com funcionava ja no pot sostenir el moment actual. Pot ser un creixement sobtat, una etapa de canvi, una direcció difusa o relacions que s’han tensat en silenci. En lloc de buscar culpables o solucions ràpides, val la pena aturar-se a escoltar el que està...]]></description><link>https://www.endins.org/post/el-l%C3%ADmit-com-a-senyal-no-com-a-frac%C3%A0s</link><guid isPermaLink="false">68af3a87412b28e83d09facc</guid><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 17:05:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/dca56df6a9084cf28a24627a8b1286d4.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quan un equip necessita respirar]]></title><description><![CDATA[Hi ha equips que funcionen, però van al límit. Reunions plenes, temps escàs, malentesos subtils. Tot rutlla, però falta aire. Respirar com a equip vol dir aturar-se un moment per mirar com estem treballant junts. No només el què fem, sinó com ho fem: què estem sostenint en silenci, quins patrons es repeteixen, quines converses no estem tenint. No és una qüestió de motivació ni de tècnica. És una qüestió de relació i sentit compartit. Un espai de facilitació pot oferir just això: una pausa...]]></description><link>https://www.endins.org/post/quan-un-equip-necessita-respirar</link><guid isPermaLink="false">68af39c9b557bd8340401064</guid><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 17:02:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bb6f64_f2a2229888534cc395cc2a56166c1e97~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Canviar no sempre vol dir fer-ho tot nou]]></title><description><![CDATA[Quan parlem de canvi, sovint imaginem trencar amb el que hi ha i començar de zero. Però molts processos de transformació veritable no són ruptures: són recol·locacions internes. Potser el que cal no és fer un gir radical, sinó mirar amb més profunditat, escoltar les necessitats actuals, revisar allò que fèiem per inèrcia... i reubicar-nos. Canviar pot ser tornar a casa per una altra porta. Pot ser tornar a confiar. Pot ser deixar de lluitar contra alguna cosa que ja no cal sostenir. Aquestes...]]></description><link>https://www.endins.org/post/canviar-no-sempre-vol-dir-fer-ho-tot-nou</link><guid isPermaLink="false">68af31eeb557bd83403ff873</guid><pubDate>Wed, 27 Aug 2025 16:29:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d38063a40c6a4ef380538449ce86852a.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El soroll de fora, el silenci de dins]]></title><description><![CDATA[Hi ha moments en què la vida s’omple de veus: opinions, consells, expectatives, pressions, pors. És soroll. I sovint és tan intens que acabem desconnectant-nos del que realment pensem, sentim o volem. En aquest soroll, podem perdre la brúixola interna. Fer silenci no és fàcil. Requereix parar, respirar i escoltar-nos més enllà del cap. No per trobar una resposta ràpida, sinó per recuperar el fil del que ens fa sentit. A vegades, l'acompanyament terapèutic comença aquí: crear un espai on poder...]]></description><link>https://www.endins.org/post/inicia-tu-viaje-espiritual</link><guid isPermaLink="false">6881054bffe5c3354688792a</guid><category><![CDATA[GESTALT]]></category><category><![CDATA[WINGWAVE]]></category><pubDate>Sun, 19 Sep 2021 16:21:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d9e0153d9a2f4a57a047bbf9ae97f6e1.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Anna Ferrer</dc:creator></item></channel></rss>